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生活中不但只有蔬菜为我们提供营养,而且水果也是我们日常生活中必备的,苹果作为我们生活中常见的水果,不管是任何人都非常的喜欢。俗话说:一天一个苹果,医生远离你。这句话也充分说明的苹果的营养。
我们一般在家吃苹果都是直接吃,苹果中含有丰富的维生素和各种营养物质,常吃苹果不仅可以使我们皮肤好,而且可以预防和消除疲劳,对眼睛也有一定的好处,同时还可以促进肠道蠕动。
今天小董在家用苹果做一道营养美味的早餐饼,香甜美味,非常的好吃,喜欢的朋友可以在家试一试。
——【苹果鸡蛋饼】——
【食材】:苹果1个,鸡蛋2个,白糖,蜜枣,纯牛奶,面粉
【具体制作步骤】:
第一步:先将苹果洗干净,切成薄片,再切成条,最后切成小丁,然后将苹果放入碗中
第二步:苹果里面打入两个鸡蛋,放两勺白糖,喜欢吃甜可以多放一些
第三步:准备几个蜜枣,将蜜枣切碎,放入碗中,搅拌均匀
第四步:然后加入面粉,再加入纯牛奶,搅拌成面糊
第五步:平底锅里面加油,油热放一勺面糊,摊成圆饼,烙至定型翻面,将饼烙至两面金黄就可以出锅
好了,今天的苹果早餐饼就做好了,软糯香甜,好吃又营养,打开看一个,还有苹果的香味,尝一口,非常甜,家里有孩子的朋友,可以给孩子做营养早餐,做法简单又非常的好吃,
【苹果鸡蛋饼之小技巧】:
1)苹果尽量的切得碎一些,这样做出来的比较好吃
2)喜欢吃糖的朋友可以多放点,但是对于不能吃糖的朋友还是不要放了
3)煎饼时要用小火慢煎,而且要烙至定型之后再翻面,否则煎出来的比较碎
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