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基础练习

足球技术:花式足球之反向莱比奥达环绕地球

时间:2021-06-23 00:08:40   作者:车子   来源:足球殿堂   阅读:190   评论:0
内容摘要:学习这个技巧需要有一定的花式基础,即使有基础也需要大量的练习,下面我们正式开始:莱比奥达环绕地球反向莱比奥达环绕地球和最初的莱比奥达环绕地球看起来非常不同,它的不同主要有两个原因,第一个是它是反向的,这就是为什么我们称它为反向环绕地球。但是在最初的莱比奥达环绕地球中,我们不碰地板,而在反向莱比奥达环绕地球中,我们要触地...
足球技术:花式足球之反向莱比奥达环绕地球
学习这个技巧需要有一定的花式基础,即使有基础也需要大量的练习,下面我们正式开始:


莱比奥达环绕地球

反向莱比奥达环绕地球和最初的莱比奥达环绕地球看起来非常不同,它的不同主要有两个原因,第一个是它是反向的,这就是为什么我们称它为反向环绕地球。但是在最初的莱比奥达环绕地球中,我们不碰地板,而在反向莱比奥达环绕地球中,我们要触地。

足球技术:花式足球之反向莱比奥达环绕地球

图1-莱比奥达环绕地球

所以我们可以看到这两个片段之间的区别,也能看到相似之处,毕竟它们都叫莱比奥达环绕地球,因为这些不同,我们没有必要学习原始莱比奥达环绕地球。事实上,我们可以用一只脚做莱比奥达环绕地球,用另一只脚做反向莱比奥达环绕地球。

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图2-反向莱比奥达环绕地球

技术分解:

第一步是反向莱比奥达环绕地球最重要的部分,只要第一部分学会了,剩下的迎刃而解,所以我们首先要把注意力集中在这个上面,把球起到一个合适的高度,让我们的脚越过球,这个技巧需要力量,也需要很好的技术,建议大家提前练习一些简单一点的技巧,第一个是向内环绕地球,熟练了以后,我们可以尝试向内麦哲伦。

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图3-向内环绕地球

一旦我们完成了向内麦哲伦,就可以转向反向莱比奥达环绕地球了,这不是必须的,但是建议先练习这个技巧。

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图4-麦哲伦技巧

触球是非常重要的,我们要集中注意力,把球起越高越好,我们要把球起到腰部以上,这是一个完美的高度。

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图5-起球到腰部

不要担心球的速度太快,只要专注于把球带到最佳高度,一旦到了最佳高度,我们就可以以更快的速度把脚放下来,完成第一次旋转。

当我们接触地面的时候,我们要尽可能地把我的脚横穿,这让这个技巧看起来不错的同时也是帮助我们进入莱比奥达环绕地球。

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图6-脚向内侧横穿

如果我们的脚太在中心,没有把它移到足够远的地方,做这个动作就会有些费劲,所以一定要将脚横穿。

把脚横穿过球以后,我们给了自己一个空间,脚的摆动也刚刚好,然后我们要把所有的身体重心推向球。

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图7-身体重心推向球

这很重要,可以帮我们把自己带回来,当我们掌握了这两点之后,把球起来,摆脚横穿,然后整个身体再回来。

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图8-身体回来

如果我们做不出来,我们可以试试反向十字交叉,就像下面,这是绝对推荐的,掌握以后,我们就会建立信心

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图9-建立信心

当我们可以完成环绕地球,首先尝试一下反向十字交叉,稍微简单一点的变化,然后再转向莱比奥达环绕地球,这就是完整的技巧了。

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图10-完整技巧

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标签:技术  足球  地球  环绕  反向  
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